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안녕하십니까~

남양주육아종합지원센터에서 보육교직원의 심리적·정서적 건강한 삶을 돕는 샘물상담사입니다. 먼저 용기있게 상담을 신청해주심에 감사드리며, 온라인 비대면 상담 답글을 통해 호소하시는 문제를 해결하기에는 많은 한계가 있음을 이해하시고 양해 부탁드립니다.

오랜시간 일을 하시면서 익숙해진 업무 능력과 반비례로 인간관계는 익숙해지지 않고 실타래처럼 잘 풀리지 않는 것에 힘들어 하시는 마음이 전해집니다.

더군다나 아이와 같이 일방적으로 요구만 하는 예민한 학부모들을 상대하다보면 내 의지와 상관없이 점점 스트레스가 쌓이게 되어 부정적인 기분에 힘드실것 같네요.

선생님께서 스스로를 감정이 없는 상태로 일을 하신다고 하셨는데, 감정없이 보육업무를 하신다는 것이 얼마나 많은 에너지가 필요할까 싶어 안쓰러운 마음이 느껴집니다. 얼마나 지치고 버거웠으면 감정을 없애면서까지 일을 하시려고 할까요~

교사로써 지켜낼 수 있는 것들에 한계를 넘어서는 일들이 무엇이었을까요?

아이를 사랑하며 올바른 전인적 인간으로 교육하고자 하는 선생님의 고귀한 직업 정체성을 흔드는 것이 스트레스가 되어 쌓이고 쌓여 더 이상 감당하기 힘드셔서 결국 감정없는 사람처럼 하신다고 하시는데, 그 감정없는 상태란 무엇인지 더 알고 싶습니다. 그렇다면 그동안 선생님은 어떤 식으로 쌓인 스트레스를 해소하셨는지요?

스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지 있겠지만, 나 자신(감정일기쓰기)이나 믿을 만한 사람에게 부정적인 감정을 밖으로 표현하여 하고 싶었던 말을 하는 것을 권해드립니다. 부정적인 감정을 표현하지 못하고 쌓아놓게 되면 감정이 무의식에 쌓여서 수시로 자신을 공격하여 신체적, 심리적 증상을 일으키게 된다는 것을 기억하시고 내가 어떤 감정을 느끼는지 그 감정을 표현하시길 바랍니다.

이와 관련하여 도움이 필요하시면 남양주육아종합지원센터에 문의해주시기 바랍니다.

세상에서 가장 소중한 사람인 나를 위해 오늘도 좋은 하루되시기 바랍니다.

[안내사항]온라인 상담 후 OHSS 직업건강 직무스트레스 검사및 대면 상담을 원하시면 답글에 (연락처와 메일주소)를 남겨주시면 검사지 발송 및 대면일정 조율이 진행됩니다. 그리고 대면상담은 어린이집과 화도 장난감 도서관에서 진행됨을 안내드립니다.